La fatigue provoque-t-elle un tremblement intérieur du corps ?

Tremblement intérieur du corps et fatigue : quel lien ?

Il n’est pas rare d’entendre des personnes dire qu’elles tremblent de l’intérieur. Si un tel phénomène peut sembler invraisemblable, il est bien réel. Les tremblements désignent des mouvements rythmiques, involontaires, oscillatoires réciproques de groupes de muscles antagonistes. Elles touchent généralement la main, le visage, les cordes vocales, les jambes ou encore le tronc. Un tremblement peut être pathologique ou physiologique. Lorsqu’il est de la seconde origine, il est possible de dire que la fatigue en est la cause. Plus de détails dans cet article.

Qu’est-ce qu’un tremblement intérieur du corps ou tremblement physiologique ?

Un tremblement est dit physiologique ou normal lorsqu’il n’est pas provoqué par une maladie qui affecte la santé de l’individu. Autrement dit, les tremblements physiologiques peuvent intervenir chez tout le monde, car ils ne sont pas des symptômes de maladie comme celle du Parkinson.

Un tremblement physiologique varie en fonction de nombreux facteurs. D’un individu à l’autre, il peut être différent suivant les éléments ci-après.

  • La fréquence (les tremblements peuvent être constants ou intermittents) ;
  • L’intensité ;
  • L’acuité.

Comment la fatigue provoque-t-elle un tremblement ?

Quels sont les types de tremblements physiologiques ?

Pour mieux qualifier un tremblement, il est important de noter le moment de son apparition. Les tremblements dits normaux sont classés dans la catégorie des tremblements d’action et plus précisément posturaux.

Un tremblement d’action apparaît lorsque le mouvement du corps est volontaire. L’exemple le plus simple est ce qui se produit lorsqu’une personne souhaite porter une tasse de thé à ses lèvres. La fréquence d’un tremblement d’action est variable. Toutefois, même si elle monte à son maximum, elle ne dépasse pas 13 Hz.

Pour ce qui est du tremblement postural, c’est une sous-catégorie des tremblements d’action. Il apparaît lorsque le membre est maintenu dans une position fixe contre la gravité. L’exemple palpable pour illustrer un tremblement postural, c’est lorsqu’une main ou un bras est tendu. Leur fréquence est généralement comprise entre 5 et 8 Hz.

Comment la fatigue provoque-t-elle un tremblement ?

Il faut noter qu’un tremblement du corps dit physiologique se produit généralement chez des individus en pleine forme. Qu’ils soient d’action ou de posture, les tremblements physiologiques sont assez perceptibles. Le plus grand facteur qui en est à l’origine, c’est la fatigue.

Outre la fatigue qui provoque fortement les tremblements du corps, il existe également d’autres facteurs comme :

  • L’effort ;
  • L’arrêt de prise d’alcool ;
  • Les troubles symptomatiques comme l’hyperthyroïdie ;
  • L’anxiété ;
  • La consommation de caféine ou de toute substance récréatives (cocaïne, amphétamines) ;
  • Le manque de sommeil ;
  • La prise de certains médicaments.

Comment traiter le tremblement intérieur du corps ou tremblement physiologique ?

Il n’y a véritablement pas de soins pour le tremblement physiologique. Il peut survenir naturellement. Toutefois, lorsque la fréquence d’apparition est grande et que ces tremblements font partie de la vie, il est important de prendre des dispositions.

Tout d’abord, il est important d’éliminer tous les éléments qui peuvent provoquer une forte fatigue. Par exemple, il ne faut pas travailler tard et se reposer énormément. Il est recommandé de dormir 8 heures par nuit afin d’être en pleine forme. À part les éléments qui peuvent entraîner la fatigue, il est également important de réduire ou d’arrêter le café. Prendre du temps pour soi et se déstresser est également une thérapie simple.

En résumé, il faut noter que la fatigue peut très bien être à la base des tremblements. Dans ce cas précis, il s’agit d’un tremblement physiologique qui peut toucher tout le monde. En éliminant la cause, il est possible d’éliminer ces tremblements.

 

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